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フィットネス 食事 ＆ 健康

【カゼイン＞ホエイ＝ソイ】プロテインの種類と筋肥大への影響を科学的根拠に基づいて解説

2022/10/26  

フィットネス

実はセット数は多い方が筋肥大に効果的？セット数が筋力や筋肥大に与える影響について調査した論文を解説

2022/10/4  

sohe

日系化学メーカーで研究開発している筋トレ好きです。 フィジーク大会に出場した経験から筋トレやフィットネスに関することから、仕事で学んでいるデータサイエンスを中心に投稿していきます。

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